简易早餐《鸡蛋小汉堡》
简单
4人份
早餐不想太麻烦，但还得有营养。所以我就研究了这一款鸡蛋小汉堡，它里面有蔬菜、鸡蛋、火腿。建议你们也试一试😁️
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 适量鸡蛋
肉类
- 适量火腿肉
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮鸡蛋
2
食材全家福：
3
鸡蛋煮熟，西红柿切片，生菜取芯，火腿肠切片，沙拉酱
4
把鸡蛋对半切开
5
凹造型：
6
将食材一层一层摆放在切开的鸡蛋上，最后用牙签固定。
