日常吃燕麦有什么具体好处,这个大家网上都可以查得到,我这儿就不多啰嗦了哈。(任何食物都不是人人合适的,比如有肠胃问题的朋友就不能多吃燕麦。请大家还是要根据情况,合理安排自己的饮食。) 这个燕麦曲奇,非常简单,又很好吃。如果你是一个新手,刚买了烤箱,又想做点烘培给家人朋友“显摆”一下,那么你就听我的,做这个吧,包你获得满堂彩!而且燕麦这种东西,只要处理好了,出来的味道真的是老少皆宜,很香噢!因为实在是简单得不能再简单了,所以如果你看了再说不会做,那我只能,赏一丈红可以吧,哈哈啊哈哈! 查询我的更多菜谱,可添加公共号:piaoxiangnaizhu
553.0 卡
21.0 克
27.0 克
57.0 克
9.0 克
17.0 克
469.0 毫克
A,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
提醒一下,我这里说的燕麦,是指的图上这种完整的燕麦片。吃的时候是需要煮的,不是那种已经处理成小渣渣的,快熟即食的燕麦噢!这种燕麦片,就是把生的燕麦压扁了,没有经过太多的加工或者添加其它物质,保留了比较完整的营养。
好,下面开始原料和做法。
原料:清爽的植物油(比如葵花籽油等)100g、细砂糖 50g、新鲜鸡蛋 1个(去壳后约 50g)、香草精华 少许、低筋面粉 90g、杏仁粉(超细)20g、盐 用手指捏一点点、生燕麦片 100g、黑加仑 50g。
注意:糖量是我家自己的口味,可以根据自己情况适当增减。杏仁粉是我做马卡龙剩下的,超细那种,用的时候不用过筛。放杏仁粉不光是为了增加香味,而且可以达到一定蓬松的目的。黑加仑可以用葡萄干代替,但不同干果的甜度差异比较大,请大家实际做的时候一定酌情增减。
取一个干净的大碗,放入植物油和糖,充分搅拌均匀。
打入新鲜鸡蛋一个,搅拌均匀。
调入香草精华少许,搅拌均匀。
筛入低筋面粉,放入杏仁粉和盐。
搅拌均匀成光滑细腻的面糊。
放入生燕麦片和黑加仑。
搅拌均匀。燕麦曲奇糊就做好了。
将曲奇糊均匀分成12个小团,放在烤盘上。
用手掌轻轻压扁。(不用按太扁,有一点厚度就可以。)表面可以撒一点点椰蓉。
烤箱预热200℃,中层,200℃烤10-12分钟,至表面有点上色就可以了。
注意: 不同烤箱的大小及温度脾性都有差异,请根据情况自行调整烘烤时间和温度。
这个燕麦曲奇做好放凉后密封袋装好常温放置,几天后再吃味道同样很好,绝对不会硬梆梆!悄悄告诉大家,杏仁粉不可少噢...
来来来,几块燕麦曲奇,一杯热牛奶,温暖浓郁的味道哟!是不是好简单啊,没骗你吧,那就快做吧!
查询我的更多菜谱,可添加公共号:piaoxiangnaizhu