滑蛋牛肉饭
简单
4人份
上班族来上一份这样的快速饭，简单美味又方便，这些菜色其实自己在家中都可以自己做，例如今天这款，跟风速度五颗星，好吃指数五颗星
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食材清单
其他
- 180克牛肉
- 1克，牛肉调料盐
- 1克，牛肉调料黑胡椒碎
- 2个西红柿
- 2克，牛肉调料生抽
- 3个鸡蛋
- 3克，牛肉调料玉米淀粉
- 5克，牛肉调料芝麻香油
- 米饭
蔬菜类
- 适量香葱
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
