家有宝妈一枚,当然得多喝鱼汤啦,这款汤可是非常下乳的哦😊
270.0 卡
13.0 克
18.0 克
71.0 克
4.0 克
14.0 克
130.0 毫克
B,A
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备好所有的材料,黄豆提前泡发
姜切片
葱,芫荽切成花
豆腐切成小方块
鲫鱼开花刀,放一勺料酒腌制5分钟
烧大半锅水,放入姜片、泡发好的黄豆,大火煮20分钟
热油下姜片,一小勺盐(姜片能够去腥提香;盐能够防止粘锅)
中小火煎鱼
煎到鲫鱼两面金黄就可以啦😊
汤锅内放入煎好的鲫鱼,小火慢熬20分钟
倒入水豆腐,小火再煮5分钟
关火前倒入葱花及芫荽,加盐调味(口味轻重根据自己味道调节哦)😉
汤色奶白,味道鲜美,营养好喝的鲫鱼汤就此做好啦😊喜欢的朋友点击收藏哟😁