韭菜盒子

简单 4人份

没啥好说的,典型东北主食,就是一个香! 别懒,看完注意事项,按照步骤再做,保你一次成功! 1~韭菜碎里先拌一点油,是为了封住水分,避免加完盐出水。这步不能省!!!不能省!!!不能省!!! 蛋液加水会让炒熟的蛋更加松软,不喜欢的可以不加。 2~和完面为啥要往表面抹油?油会提高面团延展性,饼皮是否够薄,够好吃,秘诀就在这儿呢! 3~温水和面。不要用热水烫面,烫不好做出来口感是粘的! 4~和面要三光,面光手光盆光,基本面就揉好了。 5~必须静置松弛醒面,不能省。

韭菜盒子
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食材清单

其他
  • 1克A十三香
  • 1小把A虾皮
  • 20克A温水(加进蛋液里)
  • 2克B盐
  • 320克B温水
  • 3克A盐
  • 400克A韭菜
  • 4个A鸡蛋
  • 500克B面粉
  • 5克A蚝油
  • 5克B玉米油
  • 适量A玉米油

营养成分

热量

147.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

182.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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