悦妈靓汤之～乌鸡脚汤
简单
4人份
鸡脚用来炖汤，整只乌鸡则用来水蒸，完美！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞子
- 250克排骨
- 2只鸡爪
- 3颗红枣
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣、枸杞子用温水泡10分钟，捞起备用。排骨、乌鸡脚、鸡肾、焯水洗净、姜洗净切片备用。
2
将步骤一所有材料放入炖盅，注入5碗水，加盖放电压力锅隔水炖1小时。
3
炖好后加入适量盐便可享用。
4
排骨、鸡脚的肉香夹杂着红枣的一丝丝甜味，喝上一口，醉了。
