简单健康的饺子皮版汤包

简单 4人份

外面买的怕肉不好,所以自己做,给各位亲们做个参考,不懂请问。

简单健康的饺子皮版汤包
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食材清单

其他
  • 100克左右皮冻
  • 200克左右前胛肉
  • 5克姜蓉
  • 6个左右马蹄
  • 一勺左右蚝油
  • 一勺左右酱油
  • 一斤饺子皮
  • 两朵干香菇
  • 小半勺老抽
  • 适量冷开水
蔬菜类
  • 3根葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

447.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

423.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、准备好各种配料,然后剁剁剁碎。(皮冻是之前做好的,放冰箱强冻,做法: 把生猪皮洗干净,用一片香叶,两片姜,一个八角,白酒焯水,猪皮洗干净切小条或丁,另起锅放水多一些,放香叶,姜,八角一起煮猪皮,捞香叶这些起来,把汁和猪皮放进榨汁机榨汁,然后倒出分杯,想用就直接拿出来解冻就好了,很方便)

2

2、剁碎后就开始拌拌拌

3

3、饺子皮用擀面杖擀四周薄

4

4、开始包啦!

5

5、上锅水开蒸十分钟左右

6

6、起锅

7

吃起来啦!

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