#爱的味道#排骨焖饭
简单
4人份
谁说全职妈妈都是黄脸婆，今天小编介绍的这位妈妈，可是一位魅力无极限的全职妈妈，既美丽大方，又勤劳贤惠，blingbling的闪瞎各位啊。U麻从宝宝悠悠出生以来，所有事情都亲自来做，悠宝每天喝多少水，吃多少奶，需要多少营养，都一点点的记录下来，太细致了有木有啊。据U麻说，这样可以对宝宝的营养均衡发展有个记录，更是一份妈妈的美好回忆，简直就是德智体美劳全面发展的好麻麻。
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食材清单
其他
- 1个柿子椒
- 1匙料酒
- 1匙植物油
- 1匙食用盐
- 1小碗高汤
- 1根胡萝卜
- 2个香菇
- 2个鸡蛋
- 2片蒜片
- 5块精肉排骨
- 半个土豆
- 半碗大米（生的）
蔬菜类
- 2根香葱
- 2片姜片
调味品
- 1匙白糖
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块
2
香菇切丁
3
彩椒切丁
4
小葱切段
5
将水烧开，放入姜片，加入料酒，排骨洗净，用滚水焯一下。
6
炒锅里倒油烧热，放入捞出的排骨，加入适量植物油，白糖，给焯好的排骨上色。
7
倒入备好的食材，加入水、大米、盐，大火煮两分钟
8
放入电饭锅焖熟
9
焖好后加入适量的香油
10
出锅摆盘，使用牙线割开鸡蛋均匀摆放在盘边
11
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