低脂版奶油意面
简单
4人份
小哥哥最爱吃的意面，吃的健康点，不要奶油的奶油意面
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 1份意面
- 1根火腿
- 1片培根
- 2瓣蒜
- 4根菠菜
- 5个口蘑
- 少许橄榄油
- 少许欧芹粉
- 少许辣椒丝
- 少许黑胡椒粉
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒油煸炒洋葱、蒜
2
洋葱炒软后放入培根火腿
3
翻炒片刻放入口蘑
4
口蘑稍微炒软后倒入牛奶
5
放意面（提前盐水煮熟）、菠菜、盐、黑胡椒即可，撒些欧芹、辣椒丝点缀
