菠菜拌香干
简单
4人份
颜色碧绿的小拌菜，多吃菠菜好处多多，用香干搭配，有嚼劲，加点陈醋和香油，才是提味的关键。 就这么拌拌吃，少一点油烟，挺好是不是呢？
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食材清单
其他
- 100g香干
- 适量大蒜
- 适量油
- 适量清水
- 适量辣椒油
- 适量陈醋
- 适量香油
蔬菜
- 500g菠菜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
