简单配料 - 卤鸡翅鸡腿🍗

简单 4人份

之前做过炸鸡腿,奶狗🐶不爱吃,后来问清楚才知道喜欢吃卤的鸡翅,这次来尝试一下最简单的家用配料做吧。 我这边鸡腿鸡翅量比较大,减少数量也请酌情减少调味料。

简单配料 - 卤鸡翅鸡腿🍗
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食材清单

其他
  • 11个鸡翅中
  • 15-20小粒(手握空拳,放半掌)冰糖
  • 15毫升,熬冰糖用,后面会煮出来的食用油
  • 1小片,卷起来一层可以桂皮
  • 2.5个八角
  • 2勺+2勺料酒
  • 2勺老抽(酱油)
  • 4个,只是为了调味去腥,不辣干辣椒
  • 4勺生抽
  • 5个,可加可不加鸡蛋或各种蛋🥚
  • 5只鸡腿根
  • 5瓣大蒜
肉类
  • 没过肉的量开水
蔬菜类
  • 1块姜
  • 1根大葱
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

388.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

26.0 克

纤维

4.0 克

5.0 克

239.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把鸡翅鸡腿🍗解冻后洗净备用,锅中加可以没过肉的水,半块姜切姜片,2瓣切蒜片一起入锅,等水沸后,放入鸡翅鸡腿,并加入2勺料酒。

2

水再次煮沸后再煮2分钟关火,倒出,再用热水清洗干净肉备用。

3

取一口干净的锅,冷锅倒入15毫升的油(量再多一些也没关系,之后油还会煮出来的),冷油加入半把冰糖,全程中小火,熬制冰糖融化(冰糖熬至成棕黄色🏾,不要熬黑的了,不然之后会发苦)。

4

冰糖融化后,加入鸡腿鸡翅,翻拌均匀,让两面都蘸上糖色,再小火煮2-3分钟,让糖色附着在肉面上。

5

加入2勺料酒、4勺生抽、2勺老抽、大葱挽结、八角、桂皮、干辣椒、剩下的姜片、蒜片,加没过肉的开水,转成大火烧开后转小火炖40分钟(小火的概念,让水有微量咕咚咕咚的泡泡就可以了)。这时候应该还会有少许浮沫,可捞可不捞。如果使用电磁炉一般是可以定时哒,煤气灶台的话记得定个时,别忘记啦~ 刚开始煮的时候不需要经常翻动锅,煮至20分钟后,5-10分钟左右翻动一下肉别粘锅。

6

炖完后取出大葱,这时候刚开始加入的油就全部浮出来了,捞干净浮沫和油脂,如果喜欢吃卤蛋的这个时候可以加入你喜欢的并且煮好剥了皮的蛋,开大火将汤汁收浓(喜欢汤拌饭的可以多留一些汤汁),最后放入盐🧂,放之前先尝一下味道因为之前放过生抽,已经有咸味了,翻拌均匀后就可以了。汤汁的味道可以咸一点,这样肉味正好。

7

我一般是晚上吃完饭后煮,第二天吃,所以会继续再焖一晚上,让后加入的蛋再入一下味,早上起来看到一碗胶原蛋白也是很开心的呢~如果当时吃也是很好吃的呢。凉了记得加热后再食用哈。

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