小美版香辣鱿鱼须
简单
4人份
一直很喜欢鱿鱼须 而且也不需要切 简单好吃
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 15克油
- 1根 切碎葱
- 20克辣椒酱
- 250克鱿鱼须
- 4片 其中2片切成姜末姜
- 4瓣蒜
- 5克生抽
- 600克水
- 半个 切丝洋葱
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
料酒 水和2片姜片放入主锅 以7分钟/100度/速度1煮沸
2
倒入鱿鱼须，以1分钟/100度/小勺烹煮，结束后倒入网兜清洗
3
将蒜、油 放入主锅，以5秒/速度5 打碎
4
加入姜末、葱、洋葱、辣椒酱，以3分钟/120度/速度1爆香
5
加入鱿鱼、糖和生抽，以2分钟/V/反转 速度1烹煮
6
出锅撒香菜装饰
