宝宝海鲜蔬菜披萨
简单
4人份
1岁宝宝的西餐首选 鸡蛋饼做饼底，营养健康。平底锅制作。方便快捷。宝宝爱吃的根本停不下来
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食材清单
其他
- 15克面粉
- 1块胡萝卜
- 1朵西兰花
- 2个鸡蛋
- 少许马里拉芝士
海鲜
- 2只虾
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋蔬菜虾仁披萨
2
做法：西兰花，胡萝卜，虾仁焯熟，切碎（蔬菜自选，可换成水果）
3
两枚鸡蛋打散加约15克面粉；不粘锅小火倒入蛋液，待蛋液稍稍凝固加一层马苏里拉芝士，然后把蔬菜虾仁均匀铺在蛋饼上，最后撒一层马苏里拉芝士；盖盖子，等上层芝士化开就可以出锅了！
