脆筒水果沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 甜梨
- 甜筒脆皮
- 芒果
- 金桔
水果
- 火龙果
- 香蕉
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金桔洗净，用纸巾擦干水分，切薄片，挖去中间的果核
2
火龙果对半切开，挖球或者是切小块都可以
3
甜梨去皮，切小块，放淡盐水中浸泡，防止变色
4
香蕉去皮切块，猕猴桃切块
5
甜梨从淡盐水中捞出，控净水分放盆中，其他水果也放盆中
6
加适量沙拉酱
7
拌匀
8
将水果沙拉盛入甜筒脆皮中
