核桃香蕉饼
简单
4人份
在家收拾了一下储物柜，翻到了一包之前剩下的消化饼干，那今天就用它来做个小点心吧。为什么说适合冬天？因为我加了核桃。 一听到核桃，就会马上想到补脑，其实核桃还可以御寒保暖。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进造血功能，增强血液循环。 做法也是非常容易，拿两片饼干把香蕉夹在中间，再拿核桃往上一压就完成啦！简简单单的操作却保留住食材的美味，大家千万不要错过喔~
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食材清单
其他
- 12片消化饼干
- 1根香蕉
- 20克花生酱
- 20克蜂蜜
- 20克黄油
- 6颗核桃仁
调味料
- 100克细砂糖
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不粘锅中倒入100克清水和100克白糖，开小火熬煮。
2
»糖和水的比例一般为1:1。
3
熬至变色，用筷子能出现拉丝。
4
放入核桃翻炒均匀，裹上糖浆后出锅备用。
5
香蕉去皮，切成2厘米的厚度。
6
不粘锅中倒入黄油和蜂蜜，小火加热至完全融合。
7
倒入香蕉，小火熬至两面金黄。
8
取一片饼干放入煎好的香蕉，再取一片盖在上面稍稍按压。
9
在饼干上抹上一层花生酱，再放上琥珀核桃仁。
10
口感丰富的核桃香蕉饼就完成啦！裹着糖衣的核桃搭配香蕉夹心饼，碳水加脂肪的组合，简直太美妙啦！
