火龙果牛奶（瘦身）
简单
4人份
火龙果是女孩子的最爱啊，颜值高还好吃，关键是营养价值高，吃了没有罪恶感，加强肠道蠕动，防便秘，哈哈。嘻嘻，要越喝越瘦噢！
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1瓶纯牛奶
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
448.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果切块放入破壁机
2
倒入纯牛奶一瓶或者俩瓶
3
喜欢淡一点的可以加点水，由个人喜欢。
4
破壁机按奶昔功能，破好赶紧喝吧，新鲜。
