万能的养生壶：冬季润燥雪梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克百合
- 粒枸杞
- 红枣
- 莲子
水果
- 个梨
调味料
- 黄冰糖
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨削皮切小块，其他辅料洗干净。
2
倒在养生壶，加水，加黄冰糖，怕甜的可以少加点。看自己的口味
3
养生壶选药膳/煲汤模式，炖煮30分以上（1小时左右比较好）。梨入口即化，汤特别适合冬天和雾霾。
4
煮好了倒出来，颜色会稍微深一点是因为红枣和枸杞。
