纳豆米饭
简单
4人份
日本的纳豆米饭实际是由中国传入，现有幸自制并且食之，倍感温暖。
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食材清单
其他
- 0.3g纳豆菌
- 1000克清水
- 1碗米饭
- 300克黄豆
- 少许清水（与纳豆菌混合，形成菌液）
- 少许黄芥末
- 推荐荣事达纳豆机
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆提前泡发12小时
2
用高压锅煮熟大约50分钟（根据黄豆软硬程度决定）煮完能够压碎即可。
3
容器消毒，待酒精挥发。将煮熟的黄豆倒入容器中，用喷瓶装入
4
3g的兑水菌液，与煮好的黄豆翻拌，记住要均匀哦。让每一颗黄豆都能够接触到菌液，翻拌完成之后，装入纳豆机，调至纳豆模式，显示18小时。即开始工作状态。
5
享用纳豆米饭🍚👉准备一碗纳豆！加入酱油和芥末（可以祛纳豆腥味）家里没有了，所以就不加了，个人比较喜欢这个味道，影响不大。
6
搅拌拉丝儿！
7
打一碗大米饭🍚👉刚煮好的味道更佳❤️
8
将纳豆倒入米饭中，刚好一碗，超级喜欢😘
9
欣赏👉全景💗👍🎈