简单易做炒豆腐💗
简单
4人份
豆腐 豆腐 做个炒豆腐
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1块豆腐
- 1把木耳
- 2个青椒
调味料
- 1勺白糖
- 2勺豆瓣酱
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
❤️各类食材备好
2
❤️煎豆腐
3
❤️煎到如图金黄把蒜末放入炒香
4
❤️倒入调好的料汁，再放入木耳翻炒
5
❤️翻炒再倒入青椒继续翻炒
6
❤️可以适量加些水，继续翻炒出锅
7
❤️料汁材料：生抽2勺，耗油1勺，豆瓣酱2勺，白糖1勺，淀粉一勺。加水搅拌均匀。
