减脂香蕉Pancake
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2颗鸡蛋
- 1根香蕉
- 适量牛奶
- 适量面粉
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉
2
其他材料
3
香蕉压泥
4
加入鸡蛋
5
加入牛奶
6
加上面粉搅拌均匀成糊状
7
不粘锅煎(我的锅比较小所以煎的会比较不好看)
8
简单的摆设😋酸酸甜甜的让你在减肥的期间也可以吃甜品
