易做四川麻辣花蛤

简单 4人份

这个菜没有特别的故事,只是简单的初衷,好吃易做经济实惠,下酒又下饭,家人评价高,所以就来分享啦,大家一块儿愉快享受美食。

易做四川麻辣花蛤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1.5瓶盖生抽
  • 1.5瓶盖白酒
  • 1/3个泡萝卜
  • 10个干辣椒
  • 1小瓣八角
  • 20粒花椒
  • 2个泡椒
  • 2勺四川郫县豆瓣酱
  • 2斤花蛤
  • 3段葱白
  • 6瓣蒜
蔬菜类
  • 4片姜
调味料
  • 半小勺糖

营养成分

热量

747.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

459.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

洗花蛤!这一步是这道菜成败最关键部分!买回后清水擦洗干净外壳两遍,然后放水刚好没过花蛤,放两勺盐融化水中,拿起盆颠六七下,多几下也无妨哈,然后清水淘洗一次,再装满清水完全淹没花蛤,倒入一瓶盖食用油,静置一小时后,清水冲洗两三次,清洗完毕。这样洗后的花蛤很干净,我每次都这样洗没吃到过沙子😎

2

炒花蛤!干净的锅,打开中小火,锅里什么也不用放,稍热锅后,只将洗净的花蛤沥水后马上倒入锅中(不要提前太久沥水,花蛤会挂掉!)盖上锅盖一分钟后,开盖翻炒几下,继续盖上锅盖焖一分钟后再翻炒几下,这时锅里会出现一些水分,这是加温后花蛤吐出的汤汁,原味鲜汁得意😎换小火盖上锅盖焖大概一分钟后,这时差不多七八成的花蛤的壳应该已经打开(具体时间也不一定是一分钟哈,反正大部分开壳)就可以关火,将花蛤连汤盛出备用。

3

炒料!锅洗净,热锅烘干水分,冷油入锅片刻后放入所有大蒜葱段姜片(我喜欢中低油温下料,感觉这样比较健康,也不会糊,希欢传统爆炒的勿喷,您高兴就好,按自己性子来)显金黄色后,调到中大火,放入豆瓣酱。

4

炒料!豆瓣酱翻炒几铲子后,放入所有干辣椒 花椒 泡椒 泡萝卜(可不放)八角再炒几下,放1.5瓶盖量的生抽,半小勺白糖再倒入花蛤(带汤汁)

5

放入花蛤后随即倒入1.5瓶盖量的白酒(我用的高度牛栏山二锅头),炒两三分钟装盘!

6

成品是这样滴,一餐秒光,连做调料的配菜都被消灭干净了得意😎

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