紫甘蓝木耳拌拌拌
简单
4人份
紫甘蓝和木耳都是营养价值很高的食物，拌在一起味道如何呢，大家来试做一下呗！
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食材清单
其他
- 半只紫甘蓝
- 少许糖和醋
- 少许芝麻
- 少许辣椒花椒
- 适量木耳
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝切好～
2
木耳泡发洗净。
3
花椒辣椒炸油。
4
糖醋生抽盐调味料。
5
甘蓝和木耳拌好，浇上花椒辣椒油，撒上芝麻！成！
