蜜豆紫薯泥
简单
4人份
最近想吃甜食，超市紫薯很新鲜，买了回来，冰箱刚好有袋蜜豆可以用来搭配，做法简单，色彩鲜艳，口感绵软香甜，可以给宝宝当辅食吃，大家可以试试。
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食材清单
乳制品
- 少许炼奶
其他
- 100克蜜豆
- 两只紫薯
- 适量酸奶
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净上锅蒸三十分钟左右，用筷子可以轻松扎透即可。
2
把紫薯用料理机打成泥，没有料理机可以用勺子压成泥。
3
把蜜豆搅拌进去，再加炼奶少许拌匀（炼奶加多少看个人口味增加）
4
最后一步，淋上酸奶，大功告成！
