虾仁趴娃娃菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根娃娃菜
- 少许青椒 胡萝卜
- 水淀粉
- 盐 糖 美极鲜 蚝油
海鲜
- 10个虾仁
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把娃娃菜切条，在开水中煮熟，取出沥干水分
2
虾仁用盐 糖蛋清腌制一会儿，热油放葱末 蒜末 虾仁 水淀粉 胡萝卜丁 青椒丁 美极鲜 蚝油 翻炒片刻，将汤汁收抽即可
3
将收好的汁浇在抄好的娃娃菜上
