桂圆肉花生排骨汤
简单
4人份
花生肉有养血补脾、润肺化痰的功用。桂圆肉有补心脾、益智补肾的功用。红枣有补脾和胃，益气生津的功用。排骨有益髓、滋阴润燥之功用。
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食材清单
其他
- 排骨
- 桂圆
- 清水
- 红枣
- 花生
调味料
- 食盐
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材：桂圆肉。
2
食材：花生。
3
食材：排骨。
4
食材：红枣。
5
花生肉用清水浸一小时，隔去水。
6
将排骨放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮开，捞起洗净，再放入汤锅中，加入适量的清水。
7
将桂圆肉和红枣用清水洗净。
8
放入汤锅中。
9
放入浸泡好的花生肉，盖锅盖，大火煮开。
10
汤滚，关火。
11
倒入电炖锅中。
12
盖锅盖，通电，煲3小时，下适量的食盐调味，拌匀，断电。