自制无糖酸奶（酸奶机版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克纯牛奶
- 1克乳酸菌粉
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、将1000克纯牛奶小火煮沸，晾至温凉
2
2、将酸奶机内胆用开水烫一下
3
3、将一半牛奶先倒入内胆加入1克的菌粉充分搅拌均匀后倒入剩下的牛奶，继续搅拌均匀
4
4、酸奶机调至7小时发酵（建议晚上睡前做，早上起来就已经发酵完成了，比较省时间），做好冷藏口感更加
5
5、吃不完的放置冰箱密封冷藏保存（一个人吃大概3天能吃完）
