全麦牛肉馅饼
简单
4人份
香嫩多汁的葱香牛肉馅儿饼因为用了全麦面粉对身体健康更有益处。
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食材清单
其他
- 100克全麦面粉
- 140克热水
- 150克普通面粉
- 400克牛肉馅（90%瘦）
- 一汤匙芝麻油
- 一茶匙五香粉/十三香
- 一茶匙料酒
- 一茶匙糖
- 少许盐（和面用）
- 适量水（调馅儿用）
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量姜末
- 适量葱花
调味料
- 一汤匙酱油
- 适量盐
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
