631.0 卡
6.0 克
14.0 克
10.0 克
5.0 克
5.0 克
188.0 毫克
C,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
土豆和胡萝卜切丁炸至土豆丁焦黄即可出锅备用
打鸡蛋
馒头切丁,馒头不要用新蒸出来的馒头,隔夜凉馒头就可以。
倒入鸡蛋液
搅拌均匀,搅拌的时候不要太用力,差不多都裹上蛋液就可以了
用油炸馒头丁,炸至金黄备用
炸至金黄
锅热放油,放葱花爆香,放土豆丁胡萝卜丁黄瓜丁翻炒一下,放适量生抽翻炒15秒。
放馒头丁一起翻炒。
翻炒均匀
出锅!!很好吃的!!!做早饭午饭晚饭都可以!!