银耳枸杞西鹿无花果莲子百合汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2西鹿
- 3个无花果
- 克百合
- 克莲子
- 朵银耳
- 粒枸杞
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盐水浸泡30分钟
2
斯片
3
切段
4
无花果
5
洗净
6
锅炖
