卤牛腱
简单
4人份
我家有个爱挑食，喜欢吃肉的熊孩子，那就只能多做点好吃的给他，特地买了牛腱芯给他卤点牛肉，长身体的娃多吃点牛肉，哈哈。
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食材清单
其他
- 1000克牛腱
- 10ml耗油
- 1个山奈
- 1段桂皮
- 1片陈皮
- 20ml老抽
- 2个八角
- 2片香叶
- 30g冰糖
- 30ml生抽
- 三瓣大蒜
- 适量青红花椒
蔬菜类
- 三片姜片
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
