#减肥健康餐#
简单
4人份
牛油果重磅来袭~~ 你爱吃牛油果吗？ 如果每天只吃蔬菜水果，很快就会饿，应该不超过一小时 而牛油果作为肉和脂肪的替代品，给人的饱腹感可以维持4个小时以上 . 减肥的路上，唯有美食与颜值不可辜负 下面推荐大家几款牛油果的吃法
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 虾或龙利鱼海鲜
- 适量水果
- 适量玉米
- 鸡胸肉牛肉肉类
蔬菜
- 适量青菜
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
根据食材自由组合
2
根据食材自由组合
3
根据食材自由组合
4
根据食材自由组合
5
根据食材自由组合
6
根据食材自由组合
7
希望大家都可以吃的美美哒瘦瘦哒
