🥭Mango芒果班戟
简单
4人份
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食材清单
其他
- 120克牛奶
- 1个芒果
- 1个鸡蛋
- 45克低筋面粉
- 8克黄油
调味料
- 10克糖粉
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
喜欢低脂牛奶
2
鸡蛋打发，加入牛奶过筛低筋粉糖粉搅拌均匀无颗粒
3
加入软化后黄油搅拌均匀放冰箱静置20分钟
4
做的四份量，平底锅小火将面粉摊匀，起泡就行，不用翻面
5
取出晾晒，担心风干可用保鲜膜覆盖
6
一层奶油一层芒果再覆盖一层奶油
7
叠被子一样的叠好，左右前后
8
翻转ok
9
对切开，画面过于美丽，口水滴答
10
精致下午茶
