家庭鲜榨无渣豆浆
简单
4人份
养生系新鲜不带渣豆浆 ， 煮豆浆一定要盯住火 煮豆浆一定要盯住火 煮豆浆一定要盯住火 ！！！
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食材清单
其他
- 克水
调味料
- 糖
豆制品
- 克黄豆
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆泡水8小时左右，泡到可用指甲掐断即可。
2
加适量水，用榨汁机打细
3
倒入锅中加水稀释，煮沸。
4
此过程要盯住火，豆浆很容易扑出锅，一有扑出锅的趋势立马转小火。
5
两根筷子架住面粉筛，将豆浆倒入筛子过滤，豆渣不要。（不想浪费的可以用汤勺轻压出豆渣的部分水分，注意筷子的平衡，然后用抹布拿住筛子用力压出所有水分。）
6
烫手了就赶紧扔水池
7
趁热加入少量白砂糖，不用太甜，刚好能提出豆浆味即可。
