牛奶米酒鸡头米粥（懒人黑暗料理）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 新鲜鸡头米（睡莲种子）
- 牛奶
- 米酒
- 纳豆（可不加）
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米酒加水、燕麦片、纳豆煮开，倒入鸡头米，牛奶煮开后立即关火即可。如不加鸡头米，加小糯米圆子可多煮会。
2
我用的即食燕麦片，开水烫一下就可以了。
3
燕麦的
