莲藕筒骨汤

简单 4人份

筒骨煲莲藕有着很好的清热生津的功效,对于一些内热所导致的津液减少,出现的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑,如果适当的食用一些筒骨煲莲藕,都有着很好的清除内热,生发口中津液,缓解口渴、口干、喉咙不适症状的功效。筒骨煲莲藕还有着很好的补益脾胃的功效,对于一些脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻,如果适当的食用一些筒骨煲莲藕,通过其滋补脾胃、祛除胃寒,而达到增进食欲、促进消化的功效也会非常的明显。

莲藕筒骨汤
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食材清单

其他
  • 1克枸子
  • 2克花生油
  • 2勺生抽
  • 2勺醋
  • 一根筒骨
  • 二节莲藕
蔬菜类
  • 一块生姜
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

357.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

10.0 克

6.0 克

470.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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