美容养颜花胶泡发方法
简单
4人份
花胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 清水
- 花胶
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶泡清水，放冰箱保鲜层，大约（18-24小时，具体视花胶厚度）
2
在锅中加清水煮开，放入花胶，煮3-5分钟。
3
将煮完的花胶，放入清水中，加几片姜可以去腥。并放入冰箱保鲜层。泡发24小时。中途多换水。
4
泡发好咯！变得肥肥厚厚的，好多胶原蛋白啊！😊切小块，放冰箱冷冻保存可以几个月。需要炖时拿出来解冻，炖20-30分钟即可！