凉拌苦瓜
简单
4人份
夏天的时候大家都喜欢吃凉快的食物，冰激凌，冰饮，那今天做的是凉拌苦瓜，能吃苦瓜的朋友可以做来吃
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 2瓣蒜
- 3颗小米辣
- 适量生抽
- 适量白芝麻
- 适量醋
- 适量香油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
