莲藕新吃法-香煎藕饼
简单
4人份
疫情在家变着法给孩子准备吃的，莲藕变变身，孩子特别喜欢吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克藕
- 40克猪肉泥
- 40克蛋清
- 40克面粉
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，猪肉剁成泥
2
2，莲藕搓成蓉
3
3，把莲藕，猪肉泥，面粉和蛋清一起搅拌均匀再加入适量盐，蚝油和酱油搅拌均匀
4
4，大火热锅，开小火热油，把藕糕放入模具小火慢煎，煎至两面金黄
5
5，出锅，搭配番茄酱非常好吃
