铁板三鲜
简单
4人份
打算画成手绘菜谱的，先把做法大概写一下吧，很好吃~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鱿鱼
- 1个鸡蛋
- 2条玉子豆腐
- 少许胡萝卜
- 适量干淀粉
- 适量花生油
- 适量蚝油
海鲜类
- 10只虾
蔬菜
- 1小块洋葱
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量酱油
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
