番茄土豆块（无油素食）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 梨
- 个土豆
- 个西红柿
- 五香粉
- 辣椒粉
调味料
- 克盐
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
425.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮，切块，放入锅里，加入等量的水煮熟。
2
番茄切块，梨去核切块，放入粉碎机，粉碎成泥，放入锅里，加热，煮开后，放入盐，五香粉，辣椒粉，搅拌均匀，再次煮沸，放入熟土豆块，煮2分钟，让土豆入味，关火，盛出即可。
