川贝雪梨盅
简单
4人份
秋天干燥给女儿炖川贝雪梨润润肺。
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 适量川贝
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨洗干净，用盐水泡五分钟
2
在掏空梨心
3
盖上梨盖
4
到人适量川贝和冰糖 盖上梨盖 加入适量水 就可以放入高压锅
5
盖上盅盖
6
大火炖十分钟，转小火炖十五分钟。
7
很好吃
