蕃茄海鲜菇青菜油煎蛋牛肉粉丝汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油
- 海鲜菇
- 生抽
- 番茄
- 白胡椒粉
- 粉丝
- 蚝油
- 蛋
- 醋
- 鸡精
肉类
- 熟牛肉
蔬菜类
- 姜丝
- 榨菜
- 青菜
调味料
- 盐
- 辣椒酱
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
起油锅，煎蛋盛出
2
起油锅，先炒海鲜菇，菇炒软出汁后加入青菜一起炒，加盐调味，盛出。
3
起油锅，加入姜丝，爆香熟牛肉，加入番茄炒至出汁
4
加热水煮
5
加入海鲜菇，青菜，加生抽，醋，蚝油，榨菜，白胡椒粉，辣椒酱调味
6
加入粉丝
7
粉丝煮软后加油煎蛋
8
出锅前加鸡精。
