香喷喷的三鲜豆皮是湖北大名鼎鼎的小吃之一。我们一般是当早餐吃,土话叫“过早”。之前发的青椒肉丝浇头米粉都是我们日常的过早哦😊这里做的是4人份。
171.0 卡
29.0 克
16.0 克
30.0 克
4.0 克
15.0 克
561.0 毫克
D,A
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
蒸糯米。 糯米洗净,加水,在米里滴2滴油,电饭煲按正常煮饭程序。注意,水要少放点,让糯米饭硬一点。
备料。香干子,胡萝卜,榨菜,火腿肠,香菇,猪肉切丁。姜,蒜切沫。鸡蛋打成蛋液。面粉加水调成稀糊。
炒浇头。 锅烧热,放油,姜蒜爆香。放入肉丝,翻炒至白色。加入1勺盐。放入香菇,翻炒约3分钟,把水分炒出来一下。放入胡萝卜和榨菜丁,翻炒。放入香干子丁,翻炒。放入火腿肠,翻炒。加入酱油,醋各1勺。加入小半碗水,盖锅盖焖一下。等到汤汁将干未干的时候盛出。
摊豆皮。锅洗干净,热锅放油,让锅里均匀铺上油。倒入面糊,转动锅,使面糊薄薄地铺在锅里。等面皮凝固后,倒入鸡蛋液,转动锅,使鸡蛋均匀地糊在面皮上。等鸡蛋面皮凝固,沿面皮周围加油,然后用锅铲轻轻铲起来,翻个面。
铺糯米。把蒸好的糯米用饭勺压压薄,均匀地铺在面皮上,然后把炒好的浇头铺在糯米上。用锅铲压压平。
翻面。技术含量极高的一步。我们当地专门做豆皮的人可以直接把整锅一抖,让豆皮翻个面。如果初次尝试,觉得困难,可以把豆皮用锅铲分成小块,一块一块翻。