银耳百合芡实汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 1颗百合
- 20-30粒枸杞
- 2把芡实
- 8只冰糖
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳、百合、芡实洗净泡水备用
2
食材全部放入锅中加适量水，蒸锅按煮汤键即可，第一次炖就成功了，方便简单。
