养发黑豆浆
简单
4人份
为脱发操碎了心，这是每日一杯的量
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食材清单
其他
- 2克黑芝麻
- 300克水
- 3克黑米
- 3克黑豆
- 3颗红枣
- 5粒枸杞
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料洗净
2
所有材料放入豆浆机加水按豆浆键打就可以了
3
最后这样就好了
4
我所有的食材都没有提前泡过，直接洗洗就打的，因为我懒得很
