虎乳菌无花果瘦肉汤
简单
4人份
虎乳菌和无花果一起安排！具有润肺止咳，提高免疫力作用，大人小孩都适合饮用！ 操作也简单：蒸，炖，煲都可以，当然我选择了最省时又省力的，煮饭的时候一起蒸，吃完饭就可以接着喝了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2碗清水
- 5-6片虎乳菌
- 5个无花果
- 约100克瘦肉碎
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
483.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备：一人份的虎乳菌用量大概是5-6片，小孩适量。我这是二个小孩喝的用了6片加二碗水
2
1.瘦肉可用温热水过一下；2.所有东西放入大碗或碟子，加入清水；3.煮饭的时候放进去一起蒸
3
饭煮好了，汤也好了！可以出锅咯！
4
加少许盐，搅拌均匀可以喝了，润润的带有无花果的清甜。两娃很爱喝！
