肉饼早餐饼
简单
4人份
简单又美味
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食材清单
其他
- 1勺十三香
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 一碗面粉
- 少量优质植物油
- 少量味精
- 少量生抽
- 少量香油
- 少量鸡精
肉类
- 一块猪肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一碗面 先和好
2
半个葱头切碎
3
一块肉切碎。我用的熏肉 如果是生肉 要炒熟放点生抽即可
4
把葱头和肉。加上生油 生抽 料酒 蚝油 鸡精 味精 盐 香油 十三香 搅拌均匀
5
把面团擀成一个圆圆的薄饼
6
把肉馅均匀的放在圆饼的半边
7
把圆饼折叠成半圆就可以了
8
电饼铛放油 放入肉饼
9
来回翻面。差不多4 5分钟出锅就可以了
