红枣枸杞桂圆炖鸡
简单
4人份
此汤有明目安神、补气养血等养生功效。 我用了一个小炖盅，你们可以根据自己炖盅来决定食材。
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食材清单
其他
- 枸杞
- 桂圆
- 红枣
- 鸡块
蔬菜类
- 姜
调味品
- 盐（可不用）
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，用炖盅炖汤我觉得是最简单的。
2
烧热水下姜片，将鸡飞水过凉水备用
3
红枣枸杞桂圆洗净，放入炖盅，飞好水的鸡块也一同放入，倒入适量的水。炖两个小时即可调味食用。
