黄焖鸡米饭
简单
4人份
经常去外边吃黄焖鸡米饭，鸡肉热量低，还可添加各种蔬菜，既营养又美味，还不怕长胖
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食材清单
其他
- 3-4片姜片
- 4瓣大料
- 5-6朵香菇
- 一个土豆
- 一勺耗油
- 两勺料酒
- 两勺老抽
肉类
- 2只大鸡腿
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
