紫苏焖鸡
简单
4人份
紫苏有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等，既能发汗散寒以解表邪，又能行气宽中、解郁止呕。用紫苏叶炒海鲜或者肉类都很不错，特殊的香气让夏天的我们更有食欲。
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食材清单
其他
- 1个指天椒
- 1把紫苏
- 半只湛江走地鸡
- 少许料酒
- 少许沙茶酱
- 少许生抽
- 少许生粉
- 少许胡椒粉
- 少许花生油
- 若干粒蒜头
蔬菜类
- 少许香菜
- 若干片姜片
调味料
- 少许白砂糖
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
